חולמת על גוף חזק, אסוף ומלא נוכחות? זה הזמן להתחיל!

אימונים קצרים של כ- 7 דקות, , עבודה ממוקדת ויעילה שתשנה את הדרך בה את מתאמנת.

קצת עליי: קארין לזרוביץ׳ זנזורי - Pilates City

הבעלים ומייסדת סטודיו פילאטיס סיטי בתל אביב מעל 15 שנים, דוקטורנטית למדעי הרפואה באוניברסיטת תל אביב, בעלת תואר ראשון במדעי החיים ,תואר שני במדעי הספורט, חוקרת את הקשר בין פעילות גופנית והפרעות קשב, פרסמה את המחקר הישראלי הראשון בתחום הפילאטיס, מרצה במרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט בקורסים בפיזיולוגיה, שיקום לב ואימון חולי ריאות. בנוסף אני מנחת סדנאות והכשרות למדריכי פילאטיס, בעלת ניסיון של מעל 20 שנים בהוראת כושר ופילאטיס בארץ ובאירופה (ספרד ובלגיה). מרצה בכנסים מקצועיים בארץ, כותבת ב־MAKO בריאות, מופיעה בטלוויזיה כמומחית בתחום הכושר והבריאות.

למי זה מתאים

• למי שאין לזה זמן

  אימונים קצרים של כ - 7 דקות וממוקדים, דגש על מקצועיות ויעילות

• למי שמחפשת מסגרת קלילה וממריצה

  הנחייה מקצועית וברורה, תוכן איכותי וכייפי

• למי שרוצה ללמוד ישירות מקארין

  הידע של קארין נארז לדף אחד עם אימונים אפקטיביים

אימונים קצרים וממוקדים, תוצאות אפקטיביות במינימום זמן

• מספר שיעורים

  9

• רמת קושי

  מתאים לכל הרמות

• מחיר

  ₪149

• פורמט

  דיגיטלי

מה מאתגר אותך?

• אין לך מספיק זמן להתאמן?
• מחפשת תוכנית שמותאמת במיוחד לנשים?
• רוצה לראות תוצאות בזמן אמת?

מה תקבלי מהקורס?

• חיזוק כל אזורי הגוף

  תרגילים ממוקדים לחיזוק כל האזורים בגוף.

• יציבה עם נוכחות

  אימונים שיביאו לאיזון ושיפור היציבה שלך.

• תוצאות גם כשאין זמן

  אימונים קצרים וממוקדים לאזורי הגוף השונים.

מה מחכה לך בקורס?

• פרומו לקורס

• תכנית אימון מדויקת וממוקדת

• הכוח מתחיל מבפנים

• אימון לרגליים חזקות

• אימון זרועות מהחלומות

• אימון ישבן וירכיים

• אימון חיזוק הגב

• אימון טוטאל בודי

• ועוד 1 שיעורים בקורס

  עוד תוכן מלא שמחכה לך בפנים, בהמשך הקורס.

הצטרפי עכשיו!

מחיר מיוחד לקורס שלם ב-₪149 בלבד.

• למי הקורס מתאים?

  הקורס מתאים לנשים בכל הגילאים ולכל רמות הכושר.

• האם יש הגבלת זמן על הקורס?

  לא, הקורס זמין לך בכל עת ובכל מקום.

• האם אני צריכה ציוד מיוחד?

  לא נדרש ציוד מיוחד, אפשר להתאמן עם משקל גוף או משקולת קלה.

הצצה קצרה לקורס

אפשר לראות רגע מתוך הקורס לפני שממשיכים לפרטים ולרכישה.

הקורסים שלי

הצטרפו לקהילה שלי בסקילזז

קבלו עדכונים, שאלות ותוכן נוסף סביב הקורסים במקום אחד.

רוצים להתייעץ לפני שמצטרפים?

השאירו פרטים ואוכל לחזור אליכם עם המלצה על הקורס או המסלול שמתאימים לכם.